1º Etapa: se hace camino al andar

Caminante, son tus huellas el camino y nada más...

Me siento bien.

La entrada de esta semana podría ser así de sencilla, tres palabras, un resumen perfecto de lo que ha supuesto recuperar la rutina de los entrenamientos, y por fin comenzar a correr sin apenas dolor, sin duda una sensación añorada (reconozco que casi lloro tras el primer entrenamiento).

Al andar se hace el camino, y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar...

Fotografía propia. Murcia.

De momento el entrenamiento no se centra en la propia actividad de correr, sino en fortalecer diferentes zonas musculares (soy una aficionada perdonarme mi lenguaje poco o nada técnico) y realmente lo que peor llevo es el trabajo abdominal, soy capaz de hacer 200 sentadillas después de una hora corriendo, en serio soy capaz, pero 30 abdominales seguidas... 

Pero se que es necesario, estoy aprendiendo que, es tan importante salir a correr como complementarlo con una buena rutina de ejercicios de "fuerza" y de técnica de carrera.

Caminante no hay camino se hace camino al andar...

Otra de las cosas que destaco de esta semana ha sido la buena relación con mi entrenador personal, reconozco que no recuerdo como se llama (lo podría buscar pero la verdad es que no lo recuerdo), lo que sí sé es que hemos establecido una buena comunicación, a pesar de que suelo responderle de una forma un tanto compleja, pero ha sido agradable sentir que alguien se preocupa por tu evolución con el entrenamiento, sentirte acompañada en este proceso de regreso es agradable, gracias.

Caminante no hay camino sino estelas en la mar.


P.D: me siento bien